RESPIRACION, EL SER DEL ENTE Y LA
TENTACION DE EXISTIR.
Mi rudimentario acercamiento a la
filosofia (y tb a la pintura) empezo en el Instituto Goethe de la
calle Canelones, en la ciuadad de Montevideo, a fines de los 80.
Ahi iba, antes y despues de las clases
de pintura q tomaba con el maestro Hugo Longa.
Devoraba los libros de
neoexpresionismo, me interesaban mucho las figuras de dahn, doukupill
y kippenberger.
Pero tambien me llevaba a casa como
prestamos, algunas novelas onda El Hombre sin Atributos del austriaco
Robert mussil, etc...ahi fue cuando me tope con Que Significa
pensar de Martin Heiderrger.
Jamas habia oido hablar de ese fulano
pero Pensar y Pintar fueron dos actividades que siempre quise
practicar, si bien en ambas mi performance era maso.
Igual mi persistente obstinacion hace q
siga intentanto e intentando...
En ese libro MH dice q pensar significa
estar en la direccion del SER del ENTE pero el ser del ente se sustrae
permanentemente y para colmo remata esta cita a Holdrein...”Un signo
somos indescifrado y habitamos en tierra extraña...”
Q salado Heiderrger...! pense
Bueno, me intereso mucho el asunto por
eso me quede con el libro y no pise mas el Goethe.
Muchos años despues, en la madrugada,
me despertAba inmovilizado y con unas ganas terribles de mear. Ahi
experimente lo que era un OFF.
No se lo recomendaria a nadie.
Tb me di cuenta q haciendo muy
despacio ciertos estiramientos, podia salir de esa situacion incomoda
e ir a mear.
Empeze a ver cosas de yoga en you
tube...me fue muy util ahi mismo y hasta el dia de hoy lo practico.
EN montevideo tb tomaba practicas con
NT q si llega a leer esto, le mando un abrazo.
Ahi en esos videos vi q se hablaba
mucho de respirar...obvio q yo no cazaba un pomo de eso...menos de
Respiracion Diagragmatica q hinchaba la panza...toda la vida
pensando q el aire va para arriba y estos yoguis dicen q va para
abajo....
Aun asi, intuia q esto de la
respracion diagragmatica era importante pero por donde empezar si ni
siquiera sabia lo que era el diafragma.
Tampoco sabia a Que le llamaban
MEDITAR, nombre harto presuntuoso para mi, conocia las MEDITACIONES
de DESCARTES y con eso me bastaba y para colmo en MEDITAR tb estaba
involucrada la RESPIRACION DIAFRAGMATICA...
En fin, llendo al grano..
con los años pude arrmar este
intrincado puzzle...(para mi) y mi intencion es compartir lo q deduje
o averigue por you tube, por algunas clases con una profe de musica,
estudiando WIM HOFF, algo de fisiologia de la respiracion y
ultimamente cdo entendi el ppio de NIELS BOHR aplicado a LA
RESPIRACION, me cerro todo..
ahi van los axiomas,
El oxigeno es vital para la
obtencion de la energia en cada celula, produce la combustion en los
hornos celulares y se denomina ATP para el occdente y Qi para los
chinos.
El O2 q aspiramos lo trAnspoarta a
cada celula, la hemoglobina
La hemoglobina larga ese preciado
elemento SOLO a las celulas q tienen anhidrido carbonico (ppio de
BOHR), el anhidrido casrbonico seria como la moneda de pago por el
O2.
EL anhidrio carbonico lo producen
masivamente las celulas luego de la ESPIRACION Y si pausamos al
terminar de largar el aire por ej 2 o 4 seg, mas ahhidrido se
prduce.
luego de largar todo el aire y
hacer una pausa la celula queda en condiciones optimas para recibir
O2, si a su vez ASPIRAMOS y retenemos el aire obtendermos la maxima penetracion del O2 en nuestros tejidos. O sea q un ciclo completo
podria ser, ESPIRACION, PAUSA DE 4SEG, ASPIRACION, PAUSA DE
4SEG...en este ppio se basa el metodo de wim hof, solo q no hace las
pausas de 4seg y realiza 3 rounds de 30 ciclos y al final de cada
round hace espiracion y pausa 1minuto, (en la web hay abundante
material).
Todo este proceso se potencia
muchisimo si hacemos una RESPIRACION CONSCIENTE. esto es ni mas ni menos que concentrarnos en el proceso...no se trata de dormir una siesta. hay individuos que visualizan un balon de goma en la panza y al inspirar se infla y al largar el aire se contrae, tb puede ser una pluma q sube y baja con los impulsos de nuestro aire. Cada uno deberia enontrar su propia imagen o situacion para
visualizar y transformar una respiracion bererta y ordiaria en algo
conciente. El metodo de HOFf pone al alcance de todos un metodo para oxigenarnos y focalizarnos...y
nos muestra como incidir sobre nuestro sistema autonomo, q no es tan
autOnomo como creiamos. pq al largar el aire lentamente se va actovando el sistema parasimpatico autonomo, y eso nos calma la mente. A su vez el esta manera de respirar tb alcaniza la sangre, no nos olvidemos que los pulmones son uno de los 4 filtros naturales que tiene este milagro funcional q es el cuerpo humano. Lastima los materiales del que esta hecho. Ya en un futuro no lejano, se diseñaran e implantaran organos en resinas de alta duracion...pero ese es otro tema.
Cuando espiramos y pausamos, el
diafragma esta en su posicion mas alta, comprimiendo levemente el
corazon por lo que el sistema autonono parasimpatico, envia una
señal de relajamiento. Los yoguis hacen q la espiracion sea siempre
mas larga q la aspiracion acentuando mas la relajacion y el
indivIDUo se narcotiza con el abhinidro carbonico
Supongamos que el individuo esta en
relajacion luego de varios ciclos completos. Uno entra a ese estado
como si entrase a el territorio onirico de FREDY KRUGER, van
apareciendo señales de q estamos entrando ahi, cierta DISTORSION DE LOS Sentidos, cierta pesadez en el cuerpo y la impreison de que nos hundimos en el suelo, UNA SENSACION DE
calma creciente..el efecto global se podria asimilar al de un porro.
Pero este estado se escurre como el ser al ENTE PERO SIN dudaS con la respiracion CONCIENTE nos
acercamos AL SER del ENTE heiddergerriano, un ser inmovil, inmutable,
lA NADA MISMA, llega una sensacion de paz y quietud y salimos de nuestras
tribulaciones absurdas y cotideanas....
dejamos de lado LA TENTACION DE
EXISTIR....
AGOSTO 2021, pde..
